ダイエット食
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【当店人気No.1のゲルマ腹巻】【楽天ランキング1位常連】【上半期ランキング2年連続受賞】ダイエット腹巻【ウエスト美人】レギュラー 30%OFF 送料無料【メール便対応】【smtb-s】【1101_p デイリースポーツ | ワカパイ、胸以外のダイエットに成功 デイリースポーツ タレントの井上和香（３０）が１０日、東京・銀座の福家書店で最新写真集「ＩＷ」の発売記念握手会を開いた。３０歳を記念した同作では、ダイエットでウエストを７・５センチ絞ったという。「今が一番きれいといわれたかった。やせたけど、胸以外を落とした」と、チューブ ... ワカパイ維持のままダイエット成功！でも「ご縁が…」 井上和香、ダイエットしても“ワカパイ”健在！ 井上和香、3ヶ月でウエスト7.5cm絞る！ 6年ぶり写真集で見事な“くびれ”披露 |
| Q | 身長164cmの中学3年女子です。約2ヶ月間、ダイエットを続けていて体重:53→48体脂肪率:21→19バスト:84→82ウエスト:62→59ヒップ:85→84になりました。結果としては大変満足していまし、生理不順などにもなっていません。ただ、ダイエットをしていたといっても特別に食事そのものや炭水化物などを抜いたわけでもなく、3食のバランスを考え、間食をしないようにしただけです。かといって体育や通学以外で運動していたわけでもありません。それなのに今もまだ体重が減ってきていて自分の体に対して不安感があります。私は拒食症ではないですよね？このまま今の生活を続けていても大丈夫でしょうか？回答よろしくお願いいたします。 |
| A | 本当にちゃんと食べているのならよいのですが、でもちょっと減量ペースがおかしくないですか？特別な運動はしていない、間食をしていないだけ、のわりには。痩せやすい体質なのか、それとも以前の間食が多かっただけなのかわかりませんが、でも不安になるのもわかります。もうちょっと食べたほうがよいのではないでしょうか。過剰なお菓子摂取は困りますが一日200kcal程度なら間食してもよいんですよ。むしろ成長期なら物を選んで間食をしたほうが健康的です。ドライフルーツやナッツ、生の果物、チョコレートなんかはとくにお勧めです。あまり体重が減るとクリスマス～正月あたりで食欲が爆発し、いっきにリバウンドしないとよいのですが。って、実は過去に自分がそうだったんですが。当時、私も無理なダイエットをしていた意識はなかったんです。お体、大切になさってくださいね。 |
常盤えりかさん１９０ｋｇからの奇跡のダイエット！その全貌が明らかに!! テレビドガッチ (ブログ) 更に今回は体重120kgからナント半分以下の体重47kgへのダイエットに成功したという女芸人コンビ"キッチンパーク"の森瞳もスタジオに登場！元々体重60kgだった彼女はナント半年で120kg激太り！60センチ台だったウエストが軽く１メートルをオーバーする程になってしまった ... |
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