ダイエット食
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| Q | 水中ウォーキング。下半身ダイエット。私は160㌢50㌔の20代の女性ですが、20年以上生きていて下半身がスリムだったことがありません。本当にびっくりするくらいお尻と太もも、ふくらはぎが太いです。ビリーズをやったりウォーキングをしたり食事制限をして体重は減っても下半身はそのまま…。水中ウォーキングが下半身ダイエットにいいと聞きました。水中ウォーキングをして下半身ダイエットに効果が現れた方、居ますか？ |
| A | 私は男性ですが、水中ウォーキングは効果ありました。当時、身長１７７センチですが体重が１００キロ近くあり、裸になってみると、下腹が醜く突き出ていました。週に４回以上水中ウォーキングをやったところ、２か月で２０キロも落ち、外見ももちろんスリムになりました。周囲の人も驚き、どうやってやせたのか、と異口同音に聞かれました。私の水中ウォーキングはゆっくりでいいから、リズムを取って、片膝をいつも高く上げる感じで３０分休みなくつづけます。そして少し休んだら、２,３０分間ゆっくりと自由に泳ぎます（平泳ぎでも、クロールでもなんでもいい、水の中に潜ったり、うかんでいるだけでもいい。いわばリラックスのためです） すると水から上がると、心地よい疲れとともに充実感がわきます。人によって差はありますが、お勧めできると思います。なお、ウォーキングはやっている最中は浮力がはたらくため、たいして、疲れを感じません。 |
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| Q | 野菜チップスを作りたいと思っています。ダイエット中でスナック菓子を食べられないので、比較的低カロリーで食感が似ている野菜チップスをサラダに添えたいと思っています。勿論油なしです。どのような野菜がオススメですか？カボチャや芋などがおいしそうですが炭水化物が多いので；やはりにんじんやレンコンなどでしょうか？ |
| A | かぼちゃは緑黄色野菜なので炭水化物の摂取を気にされるなら問題なく使える食材だともいますよ。少し贅沢かもしれませんがりんごチップスを作って人参、蓮根と一緒に使うと彩りも綺麗ですね。 |
夏期ダボス会議レポート：脳に刺激を与えてインターネット経由の「現実的ふれあい」を実現する研究プレゼンテーション TechCrunch たとえばダイエット用アプリケーションなどはどうだろう。炭水化物なしで、お気に入りながら太りやすい料理を味わうこともできるわけだ。禁煙用としても利用できるだろう。他にも学習面での応用も考えられる。味覚や音楽がきっかけとなって何かを思い出すことがあるのは ... |
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【ダイエット食品】3000万食突破！1日1食置き換え2ヵ月コース【40％OFF】ヒルズダイエット パステルゼリープラス40％OFF!4箱セット（11月1日(月)9:59まで）【ヒルズコレクション】【ゼ ラジオNIKKEI | ようやく涼しくなったなと思った途端に寒い日が続くので、 ラジオNIKKEI さらに、コエンザイムＱ１０やヒアルロン酸などの綺麗をサポートする成分5種類も配合。1食置き換えても、ダイエット中にこそ積極的に補いたい栄養がちゃんととれ、綺麗に痩せられるなんて嬉しいですよね！ そしてそして、大人気の５つのフレーバーが本当においしくって、 ... |
| Q | ダイエット食品の口コミが聞きたいので投稿しました。ヒルズコレクションのパステルゼリーについてです。効果については、まずはやってみないと分からないな〜とは思ってるんですが、一食置き換えの一番良いパターンってありますか？今は残業が多く、夜ご飯を自炊出来ず、いつも店屋物か外食で済ませています。多分、自分の体重増加の原因はコレしかないな〜と思っているんですがなかなか12時過ぎに部屋についてから料理をする気になれません。こういった生活が続く場合、どの食事にパステルゼリーを組み込むのがいいとかアドヴァイスありますか？夜ちゃんと食べないとお腹すき過ぎそうで怖いでんです。。 |
| A | 私が実際に実行した方法書きますね！！一時期、同じように外食が続いた時かなり体重増加してしまって同じ様に悩み、パステルゼリーを食べ始めました。最初、いきなりだとお腹がすくかな？と思ったので、夜、会社で残業している途中でパステルゼリーを休憩室でパクパク。ご飯二膳分の量！との事でかなりお腹が膨れました。（でもカロリー低いです）で、どうしても帰り際小腹がすいたときだけ何か口にするようにして寝ていたら、少し体重に変化が出ました。夜中に油物とかカロリーの高い物を食べなくなったので当然ですよねえ。。で、慣れて来た頃に夜をパステルゼリーのみにし始めたんですが胃も小さくなったのか、お腹がすくような事もなくなり体重もするっと落ちました。今でも食べ過ぎた時の調整に使っています。まずは今の夜食とかおやつとかのカロリーを抑える目的から始めると無理なく続けられると思いますよ！http://www.diyue.net/ |
ハウス、「ニュートリシステム J-ダイエット」木村拓哉出演TVCM2本を公開 navicon ［ナビコン］ ダイエットプランに沿って1日2食をミールメニュー(主菜＋スープ類)とライトメニュー（ハードビスケット＋ドリンク)に置き換え、残り1食については、ユーザーが自由に食べる仕組みになっている。 10月からは、従来の37品目に加え、新たにミールメニュー(主菜)2品・ライト ... |
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おいしく置き換えダイエット【DHCプロティンダイエット 専用シェーカー コップ】プロテインダイエット用シェイカー 5味(5袋入(いちごミルク・ココア・コーヒー牛乳・バナナ・ミルクティー) 1袋当たり3 テレビ朝日 | 友近ママ・千鶴さん、娘の婚期を占う「3、4年はお仕事」 日テレNEWS24 お笑いタレントの友近（37）の母で開運アドバイザーの友近千鶴さん（62）が25日、都内で著書「運命の彼と必ず出会える!魔法の婚活BOOK」（扶桑社）の発売記念握手会を行った。地元愛媛で婚活プロデュース活動をする千鶴さんが、運命の恋人と出会うすべてを“婚活バイブル” ... 友近母が占う、なだぎとの復縁は!? |
| Q | 友近さんって、顔はものすごいやせましたが、脚はあんまり細くない気がするんですが、あのダイエットは、脚まではやせれないんでしょうか？ |
| A | 一度に痩せちゃうと、次また『こんなに痩せました！』って言えなくなっちゃうからじゃないですか？ちなみに、あれDHCで痩せたんじゃないそうですよhttp://www.choix.jp/getpost/7471732これ見て下さい結局メディアなんてこんなもんなんですよ |
友近、ディランの次は“ベーヤン”と大人の恋 サンケイスポーツ お笑いタレント、友近（３７）が、歌手の堀内孝雄（６０）とユニットを組み、１０月２７日にデュエット曲「倖せの求め方」を発売することが１６日、分かった。 ... 友近＆堀内孝雄「LIVE STAND 2010 OSAKA」で生歌初披露 【友近＆堀内孝雄インタビュー1】空気感合ってデュエット 【友近＆堀内孝雄インタビュー2】友近の歌唱力を絶賛 |
おいしく置き換えダイエット【DHCプロティンダイエット 専用シェーカー コップ】プロテインダイエット用シェイカー 5味(5袋入(いちごミルク・ココア・コーヒー牛乳・バナナ・ミルクティー) 1袋当たり3
みるみるやせるキャベツダイエット モデルプレス | 人気ブロガー、キャベツダイエットで1か月で-8kgの減量に成功 モデルプレス 雑誌「Nicky」No.02のダイエット特集にて、人気ブロガーのダイエット成功テクが紹介されている。このなかから、今回「キャベツダイエット」を紹介しよう。 3食の主食をキャベツ料理にするだけの簡単でシンプルなダイエット法。 今回キャベツダイエットを紹介したの ... |
| Q | 少し太ってきて悩んでいます・私は中３で、運動部に所属していたんですが、やめてしまいました。やめてからろくな運動もしていなくて、太ってきました。少しずつダイエットをしてみようと思うのですが、受験生なので塾の時間が多く、走ったりする時間がありません。まわりの子の中では朝に、体づくりのために走ってる子もいますが、塾で寝るのが遅いので睡眠時間はあまり削りたくないです。今は運動する習い事などは何もやっていなくて、塾にしか通ってません。「キャベツダイエット」や「リンゴダイエット」とかもあるのは知っているのですが、学校でランチを食べるので実践できません。私にも続けられるダイエットはあるでしょうか?できればですが、「お腹だけ」とか「太ももだけ」という感じの１部分だけ痩せるのではなくて、全体的に痩せられたら嬉しいです。また「くびれを作りたいならこの運動」とか「お尻を小さくしたいならこれ」とか言うのも教えていただけたら幸いです。それから、私は中１まで水泳を習っていてバタフライなどを泳いでいたので、少し肩幅も広いです。肩幅って小さくすることできるんでしょうか?ダイエットしたら自然と小さくなっていくものなんでしょうか?よかったら、肩幅を小さくする方法とかも教えていただきたいです。無理ばっかり言ってすみません。 |
| A | ３９歳男性です１年間かけて９０→６５ｋｇまで落としましたダイエット成功者ですリバウンドもありません現在もキープ体脂肪率１２％です ダイエットする前は２６％でしたダイエットピンキー というダイエット支援総合サイトをご存知でしょうか？ヤフーで ダイエットピンキー と入力、検索してみて下さいかならずヒットしますただサイトマップが大きいので全部目を通すのに少々時間がかかりますでも有力な情報満載 ダイエットのすべての悩みは解決してくれますたぶんご覧になればすべてが解決されると思いますわたしもダイエット時はフル活用してましたでダイエットには王道はありませんはっきりといえることは①根気よく辛抱強く長い期間マイペースに地道にやる。決してあきらめない、強い意志が必要です②摂取カロリー＜消費カロリー③基礎代謝をあげるですご参考までに私の成功したダイエット方法を掲載します・毎日仕事後に１０ｋｍランニング 有酸素運動 毎日 雨の日も風の日も雪の日も・寝る前に腹筋５０回 腕立て５０回 バーベルで筋トレ 無酸素運動・間食しない・ジュース飲まない・コーヒーはブラック・朝はバナナだけ・昼はうどんのみ・よるは炭水化物を食べない 野菜と鶏肉と魚を食べる 腹八分に・禁酒・飲み会へもできるだけ付き合いを断る・外食しない・毎日体重測定、グラフをつける・夕食前に入浴・通勤は片道３０分かけて歩いて通勤・車、バイクをできるだけ使わない 遠出は自転車・こまめに動く・せかせかと動く・電車も座らない ずっと立つ・頭を使う たとえば勉強とか 人間で一番カロリー使うのは脳なんですよ・自費で２万円くらいの高価な体重計を買う オムロンとか。。。かなり強行手段ですができるものから一つ一つクリアしていってくださいかならず少なからずとも効果は出ますよ間違っても無理して摂食障害なんてならないでね 拒食症とか。。。心配ですあと蛇足ですが視点を変えてはいかが私は体重よりも見た目でかっこいいからだだとおもいます筋肉がつけば体重は重くなりますでも脂肪が減って体が引き締まります→かっこいい体脂肪率や骨格筋率を重視してください体重が軽くてもぶよぶよの体はいやでしょう？？？？？以上健闘祈る！！ |
モデルプレス | 人気ブロガー、キャベツダイエットで1か月で-8kgの減量に成功 モデルプレス このなかから、今回「キャベツダイエット」を紹介しよう。 3食の主食をキャベツ料理にするだけの簡単でシンプルなダイエット法。 今回キャベツダイエットを紹介したのは、CROOZの人気ブロガーさおりん。 キャベツとコンソメを煮込んだ脂肪燃焼スープや生のキャベツに ... |
みるみるやせるキャベツダイエット