ダイエット食
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| Q | 体のことで気にしています。。小さいころからぽっちゃりしていて、今もぽっちゃりしてます。ダイエットを始めようとおもいますが、男のダイエットって女性のかたから見ると、ひきますか？また、男なのに胸があり、おなかも出てて、痩せたいと思っています。間食はしないようにしています。走ったり、筋トレしようと思ってもなかなか続きません。なにかよい方法はないでしょうか？ |
| A | 男性のダイエット 引きませんよ＾＾質問者様は 社会人ですか？ 学生さんでしょうか？簡単なのは 朝 通勤・通学時ちょっと早起きして一駅歩くとか ちょっと遠回りして学校に歩いて行く等が続け易いのでは 無いでしょうか？これからでしたら 気候的にも歩きやすいと 思いますよ＾＾ また 毎日では無くても 週三日位 筋トレされても効果的ですよ。 さあ やるぞってなると 中々 続けづらいですからテレビを見ながらとか 簡単に出来るものをされては如何ですか？お勧めはダンベル体操です。http://allabout.co.jp/gm/gc/23540/ |
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