ダイエット食
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1日5分自宅で楽しくダイエット ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る！ DVD付 [楽譜] 神戸新聞 | 商店観光ツアー本格化 １２本に拡充 神商議 神戸新聞 ほかにも、元町周辺でヨガ教室やボクシングジムなどを訪れるダイエットツアー▽ポートアイランドの企業博物館見学▽塩屋（垂水区）のまち歩き‐などを予定している。 定員や料金、集合場所などはツアーによって異なる。専用ホームページ（ｈｔｔｐ：／／ａｒｕｋｏｂｅ． ... |
| Q | 150センチ62キロ。ダイエット中の私にアドバイスをくださいm(__)m２１歳になりました。短期間で痩せようと無理なダイエットをしてきて何度も挫折してきました。今回は焦らず長続きしたいのでちゃんと3食とって、運動して痩せようと思い8月頭からダイエットを始め、68→62キロになりました。アドバイスお願いします。【朝8時】・グレープフルーツ1個・けんちん汁たっぷり・魚半分【昼12時～13時】・グレープフルーツ1個・けんちん汁たっぷり・鶏肉のささみを塩胡椒で焼いたもの・ブロッコリーたくさん【夜7時～8時】・グレープフルーツ1個・ほうれん草と舞茸の炒めもの・湯豆腐・豚肉と人参を茹でたもの以上がだいたいの1日の食事ですが、週に１度、お昼に好きなものを食べに行きます。(主にチャーシューラーメン、マック、お寿司)半身浴毎日１時間朝の通勤を車ではなく徒歩にして35分簡単なストレッチ腹筋10回間食なし、水とお茶コーヒーが大好きなので牛乳を入れたり、ブラックだったり1日に5杯は飲みます８月、９月と２キロずつ落ちました。私は上記に書いたこと以外運動をしておらず事務仕事なため動きません。10月1日からジムに通い始めました。一気に体重が2キロ落ちました。泳ぐことが好きでストレス発散になるため週5でジムに通いプール2時間(クロールやウォーキング、水中エアロビ)ヨガをやったりエアロビやフラダンスなどもします。時々、マシーンを使って腹筋や背筋をしたり走ったりします。痩せよう痩せようというより汗をかいたり泳ぐと気持ちよくすっきりします！長くなりましたがこのやり方をしていたら、友人に食べ過ぎだからちょっとずつしか減らないんだよと、言われました(;_;)間違っているのでしょうか？もっと食事を減らすべきでしょうか？ |
| A | むしろ理想的で良いと思います(゜゜)私だったら絶対飽きちゃうのに続くのがすごいです！ 尊敬します(m'□'m) グレープフルーツはダイエットにもってこいですよね。 週1に好きなものを食べるというのも、ストレス解消でいいと思います。それに、別に食べ過ぎではないと思いますよ？ まぁ食べるものがよくても量が多すぎだったらダメですけど…。ダイエット頑張ってくださいね！ |
ビデオ・ＤＶＤ：ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ 毎日新聞 この欄でも、数々のダイエットビデオを紹介してきた。これはかなりハードである。 “米国カリスマトレーナー”ジリアン・マイケルズのジャンルは、連続筋力系と言おうか、数種の筋肉運動を反復するパターン。このＤＶＤの場合、静的なヨガのポーズの導入部を繰り返したうえ ... |
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【ヒルズコレクション】3000万食突破！1日1食置き換え2ヵ月コース【40％OFF】ヒルズダイエット パステルゼリープラス40％OFF!4箱セット（11月1日(月)9:59まで）【ダイエット食品】【ゼ 日経ウーマンオンライン | 頑張っているのにやせない原因 日経ウーマンオンライン 「食事を抜いたり、低カロリーのダイエット用食品ばかり食べる」……。ダイエッターたちがとりがちなこんな行動。実はダイエットに逆効果になっていることがわかってきた。 最も問題なのは、我慢によって生じる「我慢ストレス」。ストレスに対抗するために分泌される ... |
| Q | ダイエット食品のテレビの宣伝っていかにもそれだけ食べれば痩せるって表現して小さい文字で下へ小さく食事制限と運動混ぜてますって書くのって詐欺行為じゃないですか？過大広告なような気がしません？ |
| A | 小さい文字で記載されているのは良心的な方でしょう。何も記載せず効果が無かったら返金とか色々好き勝手です。全て誇大広告の詐欺でしょう。以前ソフトバンクが誇大広告や勧誘で問題になってましたよね。同じ事です。ただ行政もいちいち対応しきれないって事でしょうかね。つまりは自己防衛しかありません。 |
 毎日新聞 | いのちの条約：ＣＯＰ１０・ＮＡＧＯＹＡ 国際社会の知恵結集 毎日新聞 アフリカに分布するフーディアという植物は、ダイエット食品に使われている。途上国の人々は「先進国の豊かな生活を支えているのは途上国にあった物であり、勝手に持ち出された」と不満を募らせた。 先進国に対する批判が高まり、９３年に発効したのが生物多様性条約だっ ... |
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| Q | 過食症だと思いますか？怖くてずっと悩んでました。去年からダイエットをしています。ゆっくりほどよくダイエットをしている自分でしたが先月の生理前にびっくりするほど食欲が出て、周りにびっくりされるくらいご飯を食べてしまいました。それまでは朝、昼はしっかり食べて夕飯は食べていなかったんですが(あまりお腹がすかないから)それから夕飯をたくさん食べるようになり、夕飯後にも何かあれば食べる、ラーメンとかも食べてしまって‥１回だけ拒食気味になった時期があったので親はたくさん食べるから喜んでました。体重を気にしてなかったら１日で1.5kgくらい太ってしまいすごい嫌悪感におそわれました。地元でモデルをしているんですがカメラマンさんに「痩せたほうがいいかなぁ‥」とゆわれてしまい、そこからプレッシャーになったらしくたくさん食べてしまい、体重は増える一方で１回だけ吐きました。でも吐いたあとに罪悪感が出てやめようと思ったんですが気付けばもう吐きはじめてから１ヶ月以上経っています。それから少しの間は過食して吐くのが定番で体重は減らずって感じだったんですが罪悪感に押しつぶされ吐くとトイレで泣いていました。最近、下剤を使うようになり過食は止まったものの逆に食べなくなりお昼ご飯(お弁当一段少し)しか食べていません。お昼は学校でみんないるし食べないことで気を遣わせたくないので少しだけ食べることに決めています。だから吐くことはないです。(朝、夕飯は断固として食べなくなりました)お母さんたちは心配して朝ご飯とかもたくさんつくってくれますが今は少し食べただけで、太ったと考えてしまい吐いてしまいます。体重も過食前より一気に減りました。少量食べる→吐く＋下剤みたいな感じです。吐くのも、下剤使うのもやめられないです。友達に相談しても、やっぱり気をつかわせたくないし普通に食べたいです‥。それに友達は気付かないので「また痩せた？簡単に体重減るからいいね〜！」と言ってきます＞＜簡単じゃないしきついし辛いです。弟は気付いていて吐くたびに「先生に聞いたけど普通に食べても太らないんだよ！だから食べなさい！吐くとか気持ち悪いからああ！」と怒ります。笑が、めちゃくちゃ心配してくれているみたいです。(９割は心配していると本人が言ってきました(笑))親は吐いてるのは知っていますが過食症とかとは思ってないだろうし‥。私は過食症までにはなってないですか？でも吐くのが癖になっていて吐き方もコツを覚えてしまいました‥＞＜どなたか回答お願いします:: |
| A | モデルさんをしていた時 「痩せた方がいいかなぁ」 言われた事がダイエットの始まりとなりダイエットをしすぎて、ストレスがたまり過食になり、過食になると罪悪感で吐いてしまう。自分自身も相当追い詰められている感じがします。大学病院には摂食障害を専門とする先生もいます。すぐかかりましょう。摂食障害は命にかかわる病気です。その人は何気なくいったのでしょうが、貴方にとってはとてもコタエタ言葉だったのでしょう。モデルという事も大いに関係があります。お母様についていってもらい病院にいきましょう。体調を崩してからでは治りが悪くなります。辛い気持ちを抱きながら、過食と拒食を繰り返す悪循環を早く断ち切りましょう。下剤まで使うなどとなってはプロの手助けが必要です。 |
 モデルプレス | 「CanCam」モデル安座間美優がスタイルキープ法を紹介 モデルプレス 「甘い物なしでは生きられない人間だけど、あまり食べるとすぐ肌が荒れるし太っちゃうんです。だから、1日に何回とか決めてセーブしてます」とコメント。 また、美容のために豆乳、野菜ジュース、水、納豆、野菜は毎日摂取しているという。 ブログでは、ダイエットテクや ... |
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| Q | 私は元々痩せ形です。現在は妊娠中で＋10㌔妊娠前は身長160㌢、体重43㌔でしたが、産後元の体重には戻りたくありません。46㌔位になりたいです！そんな都合のいいよーにはなりませんか？どんなダイエットをしたら理想の(痩せ過ぎない)体型になれるのでしょーか？ |
| A | こんにちは。 世の中の人からしたらうらやましい限りですねぇ＾＾産後ってけっこうな確率で２、３㌔は戻らない人が多いですよ。だから、うまく理想になれるかもしれませんよ。ちなみに私も２㌔ぐらい元に戻っていません＞＜でも、正直、体重より体型を戻したい気持ちの方が大きいです。一度伸びたお腹はやっぱり違いますよ＾＾；＞どんなダイエットをしたら理想の(痩せ過ぎない)体型になれるのでしょーか？食べて運動！これに尽きますよね。筋肉を付ければ、痩せすぎではなく綺麗な体型になれると思います。頑張って下さい！ |
エキサイト: ニュース | 高野豆腐のちょっぴり甘酸っぱい唐揚げ エキサイト: ニュース また女性（特に妊娠中や授乳期の方）にとって重要な鉄分が豊富で、貧血気味の方にも効果的。さらに“イソフラボン”には骨からカルシウムが流出するのを防ぐ成分も含むので、骨粗鬆症の防止にも役立つんですよ。 また高野豆腐には、牛肉の約3倍、マグロの赤身の約2倍の良質 ... |
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| Q | パステルゼリーの口コミを教えて下さい☆ヒルズダイエットって最近良く聞くんですが、けっこう効果があるってネットで噂ですよね？？？ダイエット食品ってまずかったりとかお腹が減ったりとか色々あると思うんですけどそういうのが全く感じられないってほんとですか？？？とりあえず来月までに２キロ落としたいんです！ |
| A | 他の置き換えダイエットよりもおすすめなのは、まず「美味しい」事です。それから量が多いです。普通だとコップの6分目、7分目くらいの量のものを食べたり飲んだりすると思うんですがパステルゼリーはかなり量があるので「食べたな〜」と言う気持ちになります。なので空腹に悩む事はありませんでしたよ。私は３ヶ月コースで4キロ落としました。http://www.diyue.net/ |
【microdiet.netレポート】太る食べ方と太らない食べ方の違いは？ アラサーマン 梅宮アンナも28kgものダイエットに成功した、ロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社が運営するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、レポート「太る食べ方と太らない食べ方の違いは？」を公開した。 ... |
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