ダイエット食
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エキサイト: ニュース | 高野豆腐のちょっぴり甘酸っぱい唐揚げ エキサイト: ニュース また女性(特に妊娠中や授乳期の方)にとって重要な鉄分が豊富で、貧血気味の方にも効果的。さらに“イソフラボン”には骨からカルシウムが流出するのを防ぐ成分も含むので、骨粗鬆症の防止にも役立つんですよ。 また高野豆腐には、牛肉の約3倍、マグロの赤身の約2倍の良質 ... |
Q | 私は元々痩せ形です。現在は妊娠中で+10㌔妊娠前は身長160㌢、体重43㌔でしたが、産後元の体重には戻りたくありません。46㌔位になりたいです!そんな都合のいいよーにはなりませんか?どんなダイエットをしたら理想の(痩せ過ぎない)体型になれるのでしょーか? |
A | こんにちは。 世の中の人からしたらうらやましい限りですねぇ^^産後ってけっこうな確率で2、3㌔は戻らない人が多いですよ。だから、うまく理想になれるかもしれませんよ。ちなみに私も2㌔ぐらい元に戻っていません><でも、正直、体重より体型を戻したい気持ちの方が大きいです。一度伸びたお腹はやっぱり違いますよ^^;>どんなダイエットをしたら理想の(痩せ過ぎない)体型になれるのでしょーか?食べて運動!これに尽きますよね。筋肉を付ければ、痩せすぎではなく綺麗な体型になれると思います。頑張って下さい! |
エキサイト: ニュース | 高野豆腐のちょっぴり甘酸っぱい唐揚げ エキサイト: ニュース また女性(特に妊娠中や授乳期の方)にとって重要な鉄分が豊富で、貧血気味の方にも効果的。さらに“イソフラボン”には骨からカルシウムが流出するのを防ぐ成分も含むので、骨粗鬆症の防止にも役立つんですよ。 また高野豆腐には、牛肉の約3倍、マグロの赤身の約2倍の良質 ... |