ダイエット食
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| Q | どこまでが気持ちの落ち込みで、どこからがうつ病ですか？今年の４月に地方から上京し、都内の４年制大学に通っています。国立の第一志望は叶いませんでしたが、私立では日本トップの大学に入ることができ、勉強やサークル活動など日々を楽しく送っています。でも、１週間か２週間に一度、普段の私からは信じられないくらい、とにかく気持ちが沈んで、家にひきこもって授業にさえ行かなくなってしまうのです。普段の私は、授業にはきちんと出て、友人関係も良好です。家ではバランスのいい食事を作り、夜更かしもあまりしません。でも特に週末になると、火がついたように過食症状がでて、ベッドから起き上がりたくなくなり、お風呂も勉強も何もかもしたくなくなります。ただただ、自分は醜い人間だとか、死にたい死にたい、と思い続けるのです。自分はうつ病なのでしょうか。週に１度くらいのペースでこういった状態に陥るのですが、自分なりに分析した原因があります。それは、私の痩せたい願望が強すぎることです。自分は普通体形に分類されると思いますが、いつでも、もっと痩せなければと思うあまり、小食になってしまいます。だから週末とかに過食症状が一気にやってきて、そのあとは猛烈な自己嫌悪に襲われ、負のスパイラルから抜けられなくなるのです。もし自分があと１０キロ痩せていたら、醜いとか死にたいとかは思わなくなるような気がします。自分は長身な女性なので、わりと人の目を引くほうです。だからこそ、モデル体形でいないといけないとか、太ったら尚更目立ってしまうと考え続けてしまいます。健康的にダイエットがしたくても、週１のペースで過食とうつ状態がやってくるので、体重はもちろん減りません。自分が醜いとか、死にたいとか思うのはもう嫌です。それに、うつ状態になっているときは、授業も人との約束もすべてすっぽかしてしまうため、そこらへんも危機的状態に追い詰められています。ゆえにこの状態から一刻もはやく抜け出さないと、と自分でも思います。私はうつ病なのでしょうか。自分をうつ病と認めて、精神科に行くべきでしょうか。それとも、これは青年期にはよくあることですか。病気ではなく、単に自分の意志が弱いとか、自分で改善できるものなのでしょうか。どうかアドバイスよろしくお願いします。 |
| A | 何でもかんでも自分をうつと決めてしまう人が多いのですが、あなたは自分をうつと認めるといってますが何を根拠に言っているのですか。わたしから見れば全くうつ病とは思えません。気分の浮き沈み、落ち込みなどあるようですがそんなのは誰にでもあることですよ。自分を病気だと思ってしまうことの方が良くないです。もし、どうしても心配でたまらなければ心療内科を受診して全てを話して相談してみましょう。わたし、精神科にうつ１０年世話になってます。入退院も繰り返しました。あなたはうつではありません。 |
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