ダイエット食
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魔女たちの22時で人気沸騰!!ダイエット・エクササイズに最適！スペースフープ★組立て式フラフープ★ドリーム・プレス社で大ブレーク！小中一貫へ合同運動会 浜松中部中、元城小、北小 静岡新聞 (会員登録) 交流種目として、各校１人ずつがフラフープの輪に入って走るリレー、小中学生全員が参加した応援合戦なども行った。グラウンドに駆け付けた保護者は「今年はにぎやかでいいね」などと話しながら、子どもたちの活躍する姿に声援を送っていた。 |
| Q | 昨日の夜、ライブ行ったら、今日、疲れが、、、、＾＾；；夜って行っても家に１１時半について、すぐお風呂入って、ちょっとテレビ見て、２時前には寝たのですが、今朝は良かったものの、今になって疲れが、、、＾＾；；ここ１ヶ月ぐらい、ダイエット兼体力付けようと、フラフープ１時間以上やったり、朝晩、腹筋＆背筋したりしていたのに、悔しいです！（笑）筋肉痛はないものの、頭がぼーっとします、、、＾＾；；この疲れはどうやったら取れますか？？また、体力付けるにはどうしたらいいんでしょうか、、、？ |
| A | 基礎トレはスグ効果が現れるものじゃないです。徐々に体力がついてくものです。１ヶ月だけじゃ足りないです。継続です！水泳がお勧めですが、手軽さでいえばジョギングとかいかがでしょうか。（この時期熱中症になっちゃうので秋冬がいいかも）コンサート等は人ゴミもあるし興奮しやすい場所だし、精神的な疲れもあると思います。普段使わない筋肉も使うかもだし。やっぱ、体の疲れにはお風呂ですよ☆アロマ効果のある入浴剤とかもありますし。マッサージもいいです。あとはドリンク剤。 |
２歳のブレイクダンサーに世界が注目!? テレビドガッチ (ブログ) 直径46センチ、重さ４キロという驚きのハンバーガーとは？ わずか２歳のかわいい男の子が音楽に合わせてブレイクダンスを披露。動画サイトでの再生回数430万回！世界中が注目するその動画とは？ 大量のフラフープを全身を使って回す少女の驚きのパフォーマンス! ... |
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