ダイエット食
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超ダイエット日記新しいダイエットの形？？？ 女性のための、ビューティーナビニュース ダイエットクラブは、株式会社イードが運営するダイエットサイトです。ダイエット日記を公開することで、同じようにがんばっているダイエッターに励ましてもらえるのが特徴です。一人ではなくみんなで頑張っているということが実感できます。 ダイエットクラブは、登録 ... 【ダイエットクラブ】ダイエット総合コミュニティサイトの携帯版がオープン |
| Q | 真面目にダイエットがしたいんです。中3女です。最初に言うと、これは「ダイエットしたいんです☆」みたいな軽い感じじゃなくて、本当に心の底から体重を減らしたいと思っているのです。162.5ｃｍ44,5kgが、今の私の身長体重です。目標体重は、42kgです。今の自分のダイエット方法が自分にあっているのか良く分かりません。ダイエットしている理由は、綺麗でスレンダーな体になりたいからです。私は顔がかわいくないので、せめて体だけは綺麗でいたいのです。。正直、今の自分の体重がすっごくすっごく重いってわけじゃないって分かっています。でも、それでも、まだ減らせると思うのです。減らせるのなら、減らしたいです。自分のダイエット方法は、筋トレや、半身浴、走りこみ、毎日のダイエット日記等です。食事制限とか、三食食べないとかは、体に悪そうだしリバウンドが恐いのでやりません。私は、ポテチが大好きです。ポテチのLサイズとかビッグサイズを、よく買って、一気に一袋食べてしまいます。きっと、これがあまり体重が減らない原因なんだと思います。あと、夜遅くに無性に食べ物が食べたくなってしまいます・・・・・・自分に甘くなっているのが、すごく自分でも分かります。どうしたら、このような行動を抑えられるでしょうか？今回みなさんに聞きたいことは、・今のダイエットの方法で間違っていることはあるか、・大量のポテチ摂取や、夜更けの間食をどうやったらなくせるか、です。どなたかご意見よろしくおねがいいたします。 |
| A | ダイエット法については詳しくないのでわかりません、、私は間食しないと決めたらさっさと部屋にこもってベットに横になってぼーっとしたり音楽聞いたり雑誌読んだり動画を見たりすることに熱中します。ベットの上だと何も食べれないし、居心地よくて動きたくなくなるからお菓子をとりに行くのもいやになりますw眠くなったら寝ちゃえばいいし、、wこんなぐーたらじゃなくても、何かに熱中すると空腹も和らぎますよ！ |
ダイエット「継続」支援する携帯サイト 日経ヘルス 写真付きのダイエット日記も投稿でき、ほかの利用者とたがいの日記を公開できる。また目標体重に対する達成率を定期的にメールで確認することもできる。 これに加え、携帯電話のカメラなどで全身の写真を撮影してメールに添付し、専用アドレスに送ると、骨盤のゆがみ、 ... リクルート、女性の「ダイエット継続」を応援するサービス開始！ |
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