ダイエット食
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スローステップ運動・踏み台昇降運動【数量限定入荷！】スローステップ運動にコレ！【送料無料】業界最安値！ステップウェル2/コンビ 付属CDでたのしくエクササイズダイエット！踏み台昇降運動★メタボ対策にガ| Q | ダイエットに影響？ 先日、ダイエットをしたいとこちらに質問しました。が、前々から気になっていた事があるので、分かる方いらっしゃいましたらどうかご教授下さい。長文です。 7年程前に骨盤複雑骨折をし、右骨盤に金具が入っています。4年前に卵巣のう腫で片方取りました。足の長さは多少ですが違います。2年前、160cm 68kgになり、さすがにマズイと思い 朝と夕方に30分ずつ散歩。夜にはビリーをやり半年で8kg痩せました。 その後もビリー、コアリズム等 新しい物には挑戦してきましたが、どうしても60kg以下になりません。 仕事は朝から晩までほぼ体を動かしており、甘い物が嫌いなので普段お菓子は一切食べません。 ご飯の量も周りの人からしても食べない方だと言われます。 ご飯も普通で間食しない。仕事でも立ちっぱなし動きっぱなしで その上で運動しても痩せない…ここで質問なのですが、骨盤複雑骨折で骨盤が正常な位置に無いのが痩せない原因なのでしょうか。 どこかで婦人科の病気をすると痩せにくいというのも見ましたがそれも？ 足を悪くしてから冷え性にもなってしまい、常に足が冷たいです。 どうにかして痩せない物かと、踏み台昇降など考えていますが…こういう怪我や病気が痩せにくい体を作っているという事はあるのでしょうか。 もしそうならどうしたら改善出来ますか？ 本気でダイエットをする気が無くて、これを理由に甘えようという考えはありません。 ふと、こういう過去も体型に影響するのかどうか知りたくなったのです。 なので、甘やかし！などの批判的意見ではなく、純粋に知りたい、痩せたい それにはどうしたらいいのか。どなたかお分かりになります方いらっしゃいますでしょうか。 長文失礼致しました。最後までお付き合い頂きありがとうございました |
| A | 食事制限は、太りやすい体質になるだけなので、絶対にしないでください。バランス良い食事と規則正しい生活が一番です。あと適度な運動、過度な運動は死にます。江戸時代の食生活に戻しましょう。食に無意識な事が問題かもしれません。 |
