ダイエット食
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| Q | 足痩せダイエット、ふくらはぎについてふくらはぎの脂肪を落として引き締めたいです。簡単にできて、お金も一切かからない方法を教えてくださいませんか？ちなみに、つま先立ちは効果ありますか？ |
| A | つま先立ち…はわかりませんが足が長く見えるので私は好きです。壁倒立をやってみては？あしは老廃物がたまりやすいです。さかさまになって心臓の方へ流してやりましょう。と、思い込んでやってみたりしています。「おまえの思い込みじゃねぇか!!」と友達に突っ込まれたりしたことがありました。でも、壁倒立は重力で下がった内臓を元の位置に戻して正常な動きをさせて痩せやすくするそうです。((単なる思い込みじゃなくて良かった!だから逆立ちをするのは足痩せ、というか全身痩せにつながるんじゃないでしょうか。やってみてはどうでしょう。もちろん、「1分やり続ける!!!」なんていったら顔から血が出ますので、頭に血が上ったら休憩を大いに取ってください。あとは食事管理をしっかりすればいとおもいます。（↑↑食事管理は制限ではありませんよ。バランスよく食べることが食事において一番痩せます。） |
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