ダイエット食
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| Q | ダイエットに成功された方に質問です。今日はちょっと怠いしウォーキングさぼろうかな？となった時でも毎日ウォーキングしていますか？私はたまに気分がのらないというか今日はちょっとっていう気分のときがあります。でも痩せないといけないので無理矢理いったりもしてます。そういう時って皆さんどうしてますか？ |
| A | ６年半前にほぼ毎日約６～８kmのウォーキングを始めて２２kgの減量に成功し、最近は体型維持の為に(他の目的もあり、できれば後－３kg)１０km以上のジョギングを週５日くらいやっている中年男です。そのような理由で運動する予定の日に休んだことは１度もありません。ジョギングをするようになって２年半になりますが、走る前なんて毎回「走りたくない」と思っています。ランニングを日課にしている作家・村上春樹さんの「走ることについて語るときに僕の語ること」というエッセイの一節に、「もし忙しいからというだけで走るのをやめたら、間違いなく一生走れなくなってしまう。走り続けるための理由はほんの少ししかないけれど、走るのをやめるための理由なら大型トラックいっぱいぶんはあるからだ。僕らにできるのは、その『ほんの少しの理由』をひとつひとつ大事に磨き続けることだけだ。暇をみつけては、せっせとくまなく磨き続けること。」というのがあります。この一節を思い出して、無理やりウェアに着替えて、無理やりシューズ履いて、無理やり走り始めます。 |
 デイリースポーツ | 倖田來未、１日限定海の家“開業” デイリースポーツ “おいしいけれど、低カロリー”をテーマにしたセブンイレブンと倖田とのコラボ食品の発売も発表され、５カ月の開発期間を経て誕生したそうめんやサラダ、杏仁豆腐など全７種類を紹介。かつて６時以降は食べないなどの食事制限で８キロのダイエットに成功した倖田 ... 倖田來未「一緒に海行く男性欲し～い」 |
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