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ダイエット食

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ダイエット 成功てどうなってるの?

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Qダイエットに成功された方に質問です。今日はちょっと怠いしウォーキングさぼろうかな?となった時でも毎日ウォーキングしていますか?私はたまに気分がのらないというか今日はちょっとっていう気分のときがあります。でも痩せないといけないので無理矢理いったりもしてます。そういう時って皆さんどうしてますか?
A6年半前にほぼ毎日約6~8kmのウォーキングを始めて22kgの減量に成功し、最近は体型維持の為に(他の目的もあり、できれば後-3kg)10km以上のジョギングを週5日くらいやっている中年男です。そのような理由で運動する予定の日に休んだことは1度もありません。ジョギングをするようになって2年半になりますが、走る前なんて毎回「走りたくない」と思っています。ランニングを日課にしている作家・村上春樹さんの「走ることについて語るときに僕の語ること」というエッセイの一節に、「もし忙しいからというだけで走るのをやめたら、間違いなく一生走れなくなってしまう。走り続けるための理由はほんの少ししかないけれど、走るのをやめるための理由なら大型トラックいっぱいぶんはあるからだ。僕らにできるのは、その『ほんの少しの理由』をひとつひとつ大事に磨き続けることだけだ。暇をみつけては、せっせとくまなく磨き続けること。」というのがあります。この一節を思い出して、無理やりウェアに着替えて、無理やりシューズ履いて、無理やり走り始めます。
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倖田來未、1日限定海の家“開業” - デイリースポーツ

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倖田來未、1日限定海の家“開業”
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“おいしいけれど、低カロリー”をテーマにしたセブンイレブンと倖田とのコラボ食品の発売も発表され、5カ月の開発期間を経て誕生したそうめんやサラダ、杏仁豆腐など全7種類を紹介。かつて6時以降は食べないなどの食事制限で8キロのダイエット成功した倖田 ...
倖田來未「一緒に海行く男性欲し~い」スポーツ報知

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(53) 体型をキープ(もしくはダイエット)するためにどんなことをしていますか? お勧めは?(How do you keep in shape for lolita? Reccommend us something.) I go out running almost every other day. It can be very calming and stress relieving. .... ( 88) 今まででの自作アイテムでコレは大成功! というものはありますか?(The best item you have made! What is it?) My flower cap! It took two days of glue gunning, but it was so worth it! (89) 理想のロリィタ服やコーディネートがあれば、語って ...

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