ダイエット食
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
バンテージダイエット J-CASTニュース | 親は「あなた整形したの？」、じつはバンド巻いて顔の骨格矯正 J-CASTニュース 09年5月に発売し、話題を呼んだ『バンテージダイエット』（フォレスト出版）の第2弾。独特な骨格矯正テクニックで年間7000人の股関節矯正やO脚矯正を行う均整体クリニック院長の清水氏が、美容矯正バンドを使うことで頭蓋骨のゆがみを取り除く方法を伝授。 ... |
| Q | 悩みです、、運動はチョンダヨンさんのＤＶＤとか、スロトレとか毎日違う種類のを３０分くらいしています。足のラインをきれいにしたいとおもってい、ピラティスやバンテージダイエットも取り入れてみましたが、、運動する前より足のラインが悪く、О脚になった気がします。食事も気をつけ野菜や玄米、筋肉にはたんぱく質をと思い豆乳は一日４００ｃｃくらい飲み納豆も二パック食べてます、あと二キロが落ちないし 足も太くなるのはなぜでしょうか？ちなみに運動は二年くらいしてます。何か良いアドバイスがあればたくさんお待ちしています。 |
| A | チョンダヨンさんのＤＶＤをしているんだ!!効果的のダイエットだよ。一応、身長・体重・体脂肪は？体脂肪解らないなら答えません。補足身長から考えると体脂肪は高いです。貴方は運動と思っても数値で運動不足と筋肉が無い事が分かります。年齢と共に基礎代謝は下がります、身体活動レベルが低ければ47キロ維持は約1530キロカロリーしか食べれません。筋肉も無いので筋トレは週２回で出来る範囲でやって下さい。そして体脂肪を落すために歩く、毎日最低１万歩歩く出来れば２万歩歩けば改善されます。続けば数ヶ月で改善出来ます。 |
J-CASTニュース | 親は「あなた整形したの？」、じつはバンド巻いて顔の骨格矯正 J-CASTニュース 09年5月に発売し、話題を呼んだ『バンテージダイエット』（フォレスト出版）の第2弾。独特な骨格矯正テクニックで年間7000人の股関節矯正やO脚矯正を行う均整体クリニック院長の清水氏が、美容矯正バンドを使うことで頭蓋骨のゆがみを取り除く方法を伝授。 ... |
バンテージダイエット
