ダイエット食
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
★3個で送料無料★山本漢方オオバコダイエット 450g食事制限サポート！ innolife.net | 歌手火曜飛のダイエット秘訣は？「何も食べないこと」 innolife.net するとMCチ・ソクジンが「それでどうなったのか？」と問い直すと、すぐにデニーは「それでも太らない。最後の方法で体質と違う漢方薬を飲むつもりだ」と答えたが、MCシン・ジョンファンは「それは太るのでなく、そのまま年取ってしまう」と話して、笑わせた。 |
| Q | 痩せ過ぎて軽すぎる体重、増やしたいけど・・・初めて質問をするので、至らぬ点があったらすみません。まずはじめに・・・私は現在、身長：１６０cm.（約）体重：35.5kg.（約）ほどです。体脂肪率は、１８を確実にきってます。少し前に、通っていた高校のスクールカウンセラーの先生に、初めてのカウンセリングの時に体重と身長を聞かれ、何やらBMIを計算して下さった様で、「今までよく生きてこられたね」と言われました。数値的に見れば『“摂食障害”（拒食）』に値するよとの事でした。それまでは、自分は確かに痩せてはいるし、食も細い。だけど、それが異常だという認識無く、家族も同じ様にそういう意識はありませんでした。むしろ、幼い頃から痩せていた方なので、それで普通だと思われていました。しかしその当時と比べると、今の体重は激減しており、専門家からは「体重が３５kg.をきると、命に危険が及ぶ可能性があります。病院に行かれて下さい。」と忠告されました。それを重く受け止め、本当は過去にも精神科の方で別の治療を受けたことがあり、その時に嫌な思いをしたので『病院に行く』という事に酷く抵抗があったのですが、再度別の病院にて治療を受けることになりました。しかし、元々人と話すことに抵抗があり、自分の事を他人に話すのも抵抗があり・・・カウンセリングと診察の繰り返しで、精神的に疲れてしまったのと、自分が薬に敏感過ぎたり体質に合わなかったりで結局薬での治療も断念しました。そして、通院をやめて家庭で療養することになり、市販の漢方薬や栄養剤を併用して食事の改善を試みたのですが元々精神的に不安定だったこともあり、少し調子が良くなってもすぐに元に戻ってしまう・・・さらには、食事を美味しいと思って食べれない。お腹が空いても、食べ物を見ると『食べたい』という気持ちが無くなってしまったりしてしまい、食事がのどを通りません。酷いときには、少量を口に運び飲み込んだ後に、気持ち悪くなり吐き気がして食べれなくなったりもします。『摂食障害』の数値だとは言われましたが、私は摂食障害の症状にあてはまるものは何もありません。ダイエットへの執着も無く、軽い体重への執着も無く、逆に太りたいと思うほど。食べ物を食べた後の不快感も無し。月経も、たまに遅れたりはするものの、大体毎月来ています。回りくどい言葉を並べましたが、要するに太りたいのです。でも病院は嫌です。（精神的に辛いので）何か良い方法はありませんか？ |
| A | 食事が喉を通らないようでしたら、噛む回数を多くしてはいかがでしょうか。一口ご飯を口に入れたら、３０回以上は噛む様にします。少量のご飯で、充分に栄養を体に摂り入れることが出来ます。体重が増えない理由は食べる量が少ないことだけでしょうか？精神的な問題が無いのでしたら、食事を食べる様に自己暗示を掛けたら、食べる量が増えてくると思います。寝る前に、鏡の中の貴女の額の真ん中を見て、一言だけ命令します。『食事、美味しく食べる』とだけ命じたら良いと思います。朝目が覚めたら、布団の中で、『食事、美味しい』と断定します。この命令と断定を二，三ヶ月続けたら、食事が楽しくなると思います。【補足】細い食を続けているうちに自律神経のバランスをくずしたのなら、原因の悩みの解決が先になりませんか？http://www.olive-x.com/news_ex/newsdisp.php?n=15285http://www.olive-x.com/news_ex/newsdisp.php?n=15482このかかと上げの方法なら、家庭内でも容易に実行できると思います。僕としては、優先される問題として、食が細いことを考えると、何回でも良く噛むことに注意して、栄養分を全て体に取り込む方が、良いと思います。精神的なことなら、バランスを崩した問題を解決する方が良いと思います。 |
プーアル茶の魅力 読売新聞 ... の漢方専門店「 萬 ( ばん ) 育堂」薬房に、日本初のプーアル茶普及拠点として「プーアル茶 茶文化センター」を開設、このほどＰＲイベントが開かれました。雲南省南部はプーアル茶の原産地で、市は茶の交易路の出発地として知られています。同茶はダイエットや糖尿病 ... 雲南省プーアル市、プーアル茶をPR－南森町に「茶文化センター」も開設 |
★3個で送料無料★山本漢方オオバコダイエット 450g食事制限サポート！
