ダイエット食
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【激安SALE！90％OFF】エクササイズロープ！（2本セット）◆10セットまで同梱OK■ダイエット・健康・ダイエット器具・シェイプアップグッズ・円高還元SALE 【メール便：不可】:(B)「もうすぐ５０の私でもできた」 医師の川村さんがダイエット本 毎日新聞 診察や自身の体験を基に、器具のいらない運動や食事療法を紹介。「川村式ウォーキング」と名付けた歩き方は、歩くたびにおなかを出したり引っ込めたりするというもの。自身も約半年で腹囲が９１センチから８１センチに減少したという。 人間ドックなどを行う健診科副部長 ... |
| Q | 足の甲を負傷しました。昨日夕方、足の甲を負傷。骨に異常がないか心配です。湿布を切らしていたため応急処置で患部にバンテリンを塗りその上からヒエピタ貼ってます。娘の幼稚園の送り迎えを自転車(片道15分)でしているため、骨折やヒビの可能性があるなら、今日は自転車を控えようと思いますのでご意見お願いします。状態としては以下の通りです。・ダイエット器具(プレートをスライドして開脚運動で内転筋を鍛えるもの)の脚を折り畳んだ状態から、片方の脚が落ちてきて足の甲に直撃しました。・腫れはそれほど酷くなく、少し気になる程度・歩いたり体重かけたりすると痛いです。(負傷した方の脚をかばいながらなら歩けないこともないです。)・夜、横になってもズキズキ脈打つように痛み眠れませんでした。・発熱(37.5℃)以上です。もうすぐ通園時間ですが、自転車、迷ってます。下手な文章で申し訳ないですが、よろしくお願いします。 |
| A | 骨折の可能性があります、きちんと整形外科で診てもらってください。〔整形外科医・骨大工〕 |
マツコ・デラックス吠える！嵐と初共演。二宮ピンチ モデルプレス 通販のコーナーでは、マツコが脂肪燃焼させるダイエット器具を実際に体験してみるという。 最近は雑誌「steady.」での連載や「Scawaii !」での人生相談などでも活躍し、女性ファンを着々と開拓してきているマツコ。 今回の放送で、嵐とどんな絡みを見せてくれるか必見だ。 嵐・二宮、マツコ・デラックスの恋人になりやがれ!? |
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★送料無料★噴出す汗を実感！ただ着るだけの最新トレーニング！【サウナスーツ・ダイエットスーツ・ボディシェイプスーツ・マラソン・ウォーキング・ジョギング】竹原慎二30'upボディーシェイプスパッツ（女性 名古屋テレビ | 走るアナウンサーの「RUNランLife」 名古屋テレビ この３ヶ月間は芝生の上を歩いたりジョギングしたりしていました。ようやく60分以上ロードを走れるようになり、ちょっぴり幸せを感じています。久しぶりのサングラスにテンションも上がってきました。太陽の光を遮り、“暑い”という感覚を和らげてくれるので夏には欠かせ ... |
| Q | ダイエット中です。筋トレとジョギング、食事制限をすこししています。体重は減るのですが、フトモモが全然落ちてくれません。どうしたら、下半身が落ちるのでしょうか？余りいいたくないのですが、少し足に障害があるので、あまりハードなことは出来ませんが、走れます。お知恵をおかしくださいm(__)m。。。 |
| A | こんにちは^^下半身が落ちないでお悩みなんですね。筋トレやジョギングをしていても、効果があまり見られない場合、下記の原因が考えられます。１．取り組んでいる期間がまだ短い２．むくみや冷えで代謝が悪い１．の場合は、引き続きやっていくことで落ちてくるかと思いますので、２．の場合について説明しますね。筋トレや有酸素運動をしても下半身が落ちない人の多くが、下半身の代謝が悪いことが原因です。具体的には、むくみや冷えですね。したがって、これらに対して手を打つ必要があります。お勧めの方法は、・半身浴・リンパマッサージ・空中自転車こぎ・ストレッチです。半身浴は、足の冷えを解消し、血行をよくするためです。下半身が細くならない人の多くが、足がひんやりと冷たいです。つまり、冷えているんですね。これを温めて、足の冷えを解消する必要があります。それに効果的なのが、半身浴です。また、リンパが詰まり、老廃物が流せない状態にあるために、足がスリムにならないケースも多々あります。リンパの詰まりを解消するために、リンパマッサージが有効です。足先から足の付け根に向かって、撫でるようにマッサージをしましょう。力を入れず、撫でるように行なうのがコツです。時間があるときに、服の上からでもOKなので、頻繁にやってみましょう。それと、寝るまえに、ストレッチや空中自転車こぎをして、血行を良くし、むくみを解消するのも、とても有効です。寝る前にいつも行なうという習慣にしてもらえると嬉しいです。長々と書きましたが、簡単にできるものばかりです。ぜひ生活に取り入れてみてくださいね。足が細くなるように、応援しています^^ |
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ワンセグ対応！7インチ防水テレビ。いま、女性に大人気の半身浴ダイエットにピッタリ！【楽天防犯ランキング常連商品】さらに激安決定！ 7インチ防水・液晶テレビ XLP-715 【daily★1114】 モデルプレス | 見るだけでヤセる！agehaモデルがセミヌード＆ボディサイズを大公開 モデルプレス 体重をキープするため日頃から半身浴中に腹筋を欠かさない。 「お風呂の中での腹筋はわりとラクやねん。その分、半身浴で水の抵抗力を上げて、分厚いマンガを読みながら腕に負荷をかけるのがポイント」とコメントしている。 一方、美脚を目指している武藤は、身長161cm、 ... |
| Q | 効率のよいダイエット方法！現在主婦なので1日家にいます。ルームウォーカー、スレンダーシェイパー(ブルブルするベルト)、セルローラー、小顔ローラー、トレーシーメソッドのDVDを持っています。これらの道具や半身浴を組み合わせて、1日のダイエットプログラムを考えていただけないでしょうか？よろしくお願いします(^^) |
| A | 補足みました。リバウンド覚悟とありますが一ヵ月後に何かおおきな行事でもあるのでしょうか・・・。一ヶ月でできるだけやせてしまうような痩せ方をすると皮膚がたるんで取り返しがつかなくなります。たるんだ皮膚はどうしようもありません。美容外科の整形手術するくらいでしょうか・・。見た目重視でしたら体重を減らすより筋トレのほうがいいです。本当にリバウンドして後悔しないのであれば、食事しないことです。ほぼ水とお茶で生活すれば確実におちます。オススメしませんが・・。下記の方法でゆっくりやせていただけることを願います。朝食を食べてから簡単なストレッチを３０分ほどして家事をすませる。トレーシーメソッドで結構ハードなDVDをこなす。その後ストレッチ。昼食を食べてからある程度のんびりしおわったら情報番組やドラマみながらストレッチしてからルームウォーカー。併用できるならスレンダーシェイパーもつけて３時間。おわったらストレッチ。その後夕食を作ったり洗濯を取り入れたりして、スレンダーシェイパーをつけながらテレビみたりする。余裕があるならルームウォーカーも。おふろ入る前にトレーシーメソッドの軽いDVDをこなす。おふろは半身浴で１時間。お風呂の中でローラーを使ってコロコロする。おふろあがってからもローラーをコロコロしてストレッチして就寝。がんばってみてください！ |
モデルプレス | 見るだけでヤセる！agehaモデルがセミヌード＆ボディサイズを大公開 モデルプレス 体重をキープするため日頃から半身浴中に腹筋を欠かさない。 「お風呂の中での腹筋はわりとラクやねん。その分、半身浴で水の抵抗力を上げて、分厚いマンガを読みながら腕に負荷をかけるのがポイント」とコメントしている。 一方、美脚を目指している武藤は、身長161cm、 ... |
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| Q | はるな愛の"ケンジXY"ＣＭ画像を教えて下さい。これは「カイルXY」のＣＭにはるな愛が男として出るものですか？あとはるな愛がダイエットで通ってるお店情報ってあるのでしょうか？ |
| A | 海外ドラマ「カイルXY」のCMで"ケンジXY"として主人公カイルに負けない美青年ぶりを披露みたいです。はるな愛の高校時代以来の"男"が見られるようですね。画像みつけました。参考http://ij4n.jugem.jp/?eid=1 |
 デイリースポーツ | はるな愛に玉置浩二からお誘いの電話 日刊スポーツ タレントはるな愛（３８）が１７日、都内で、ダイエット本「世界一のはるな愛になるダイエット」（扶桑社）の発売サイン会を行った。ビキニ水着姿で堂々のプロポーションを披露し「３８のおっさん頑張ってるよ、みんな見て！」と持ち前のハイテンションでＰＲした。 ... はるな愛、青田を祝福「私も告白されたい」 はるな愛、青田の“結婚裏事情”暴露 はるな愛 あとは根性だけ！？医者から走るの禁止 |
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| Q | 痩せたいです。間食をしないようにしているのですが.なかなか痩せません。運動は腹筋や簡単なストレッチなどをしています。だけど痩せません。何か良いダイエット法があったら教えて下さい。こんな事やったら痩せたなど何でもいいです。(断食以外でお願いします。)宜しくお願いします。 |
| A | 食生活はどうですか？？まず、サラダなどの野菜は絶対に摂りましょう☆★食物繊維はお腹の中をきれいにしてくれます！！食べる時間帯は毎日ほぼ同時刻にした方がいいですよっ！！あと、朝ごはんを抜くのもよくないので、毎日3食たべてくださいね☆★2食にすると太りますよ！！ちなみに、お相撲さんは1日2食なので太りやすいんだよっ！！運動をしてみてはどうでしょうか？？簡単なものでいいんです、例えば階段を使うとか、柔軟体操もいいですよ！風呂上がりの柔軟はけっこう体力使いますし(笑)柔軟は筋肉がきれいにつくので美脚になれるかも！！体育の先生が以前言っていたのですが、なわとびを1日1000回跳んで、1週間で10キロ痩せた人もいるそうです！！縄跳びは、めっちゃお勧めします！！私も縄跳びをして、痩せましたよ！！何事も継続が大切なので、縄跳びの場合、1日100回から始めてみては？？１００回くらいなら２分もあれば十分できますよ！！絶対効果が出てくると思います！！あと、お腹周りなら、腰回しがお勧めです！！どの運動をするときも呼吸は止めないでくださいね！！変な回答でごめんなさい(´；ω；`)頑張ってくださいね(。・ω・)ノ゛ |
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