ダイエット食
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| Q | 161㎝73kg・ウエスト88㎝でダイエットスタートしました。最初はふすまクッキーダイエット１０日ほどで－２キロ、ウエスト－2㎝。それに加え子供のお昼寝中にコアリズム初級編40分、腹筋背筋共に30回、夕食後に半身浴40～50分もしています。ダイエットし始めて20日ほどで69kg83㎝になりました。ですがふすまクッキーを食べるのが気持ち悪くなりクッキーはやめておかずだけ(ふすまクッキーダイエットの時みたいに５枚に乗る量くらいのおかずです)で間食ほぼなし飲み物は黒烏龍茶で１杯だけ珈琲です。(友達と食事会などではお昼だけ炭水化物は抜きですがふつうに食べています)今は順調に？痩せていってますがこのままのダイエット方法でまだまだ痩せれるでしょうか？実は急に食事量が減ったから痩せただけで、半身浴や汗はかくけどできているかわからないコアリズムをこのままやって意味あるのでしょうか？また子供が小さいのでジョギングやジムなどは無理ですがコアリズム以外にやる運動やほかにダイエット方法はありますか？私は小さい頃から太っていて高校生の時がまだ痩せてたのですがそれから増え、出産で人生ピークになりました。ダイエットも何回も挫折してましたが初めて本気で今頑張ってるつもりです。こんな私でも続けていれば－10キロも夢ではないでしょうか？ |
| A | 痩せて行くとは思いますよ ですが 自分の理想の体重になり 食事制限を止めた時 リバウンドする可能性があります やはり 食事を今までの７割位にし 運動量を増やして痩せるのが理想と思います 自分も 高校の時 164cm 75kg→58kgに 1年半かけジョギング 筋トレで落としました 現在も58kgです |
 データ・マックス | ダイエットをしながら健康になる ～ 森田農場の十勝小豆 データ・マックス また、女性のなかには、ダイエットをしたいと思っていても、どのダイエット方法が自分に合うのか、試行錯誤を繰り返している人も多い。 そのような悩みを解消してくれるのが、森田農場の十勝小豆である。同農場は北海道十勝の健康な土地で、愛情たっぷりかけ育て、遺伝子 ... |
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今、超話題の酵素ダイエット！本気にダイエットするならまずは、体の中の要らないものとサヨナラから♪体の内も外も美しくなりたい人は今すぐ始めよう！[大和酵素]きせき(旧本草:720ml)×2本ファスティン「断食はダメ」２０キロ減量のチョ・ソンモがこつを公開 朝日新聞 「食べなければ体重は落ちるが、肌が荒れて老けて見えてしまう」と断食ダイエットには反対の意見。体形管理の秘策については「長い時間を投資した努力のたまもの。有酸素運動と適切な筋肉運動がベスト」という。 昨年脚を負傷後、リハビリと体力鍛錬運動を並行して行っ ... |
| Q | 富山に断食するための施設は有りますでしょうかダイエットが目的ではなくて、療養を目的にします。ですから、医療体制があった方がいいです。宿便さえ排出できればいいです。もし無ければ、近間でも構いません。 |
| A | 岐阜県飛騨市（旧古川町）の「すろーたいむ」という、ひのき酵素温浴・頭蓋仙骨療法を営んでいる店で、http://www.slowtime-hida.com/裏メニューとして、不定期に水断食道場を開催しているようです。http://slowtime.hida-ch.com/e229325.html２名から受け付け可能と云う事なので、フリーダイアル（0120）78-2340にて確認してみて下さい。 |
「断食はダメ」２０キロ減量のチョ・ソンモがこつを公開 朝日新聞 「食べなければ体重は落ちるが、肌が荒れて老けて見えてしまう」と断食ダイエットには反対の意見。体形管理の秘策については「長い時間を投資した努力のたまもの。有酸素運動と適切な筋肉運動がベスト」という。 昨年脚を負傷後、リハビリと体力鍛錬運動を並行して行っ ... |
今、超話題の酵素ダイエット！本気にダイエットするならまずは、体の中の要らないものとサヨナラから♪体の内も外も美しくなりたい人は今すぐ始めよう！[大和酵素]きせき(旧本草:720ml)×2本ファスティン
送料・代引き・NP手数料無料!!【酵素 野菜 ダイエット 肌 プレゼント ベジスリム 即納 プチ 断食 ファスティング べじすりむ ベジーデル】早い者勝ちプレゼント付★プチ断食成功者が続出!!ノンスト 神戸新聞 | さあ一緒にダイエット！ 減量運動の参加者募集 神戸新聞 今回は参加者に、過去３年間に寄せられた成功談を集め作成した小冊子「ダイエットのコツ！１００選」をプレゼントする。 小冊子は、Ａ５判１０４ページで、内容は「主食」「間食」「お腹が空いたら」「運動」「仲間・励み」など１６項目。「娘の結婚式でバージンロードを ... |
| Q | ジャンガリアンハムスターの激太りとダイエットについてジャンガリアンハムスター（ブルーサファイア）の１１ヶ月♂ですが、現在６５ｇあります。ダイエット方法と水分の取り方について質問させていただきます。餌はニッパイのハムスターフード ハードタイプをカットして1/２個と、乾燥野菜、にぼしを合計で４ｇを１回/１日夕方に与えてきました。おやつはチーズや乾燥フルーツやひまわりの種を １回に２粒/週２です。赤ちゃんの頃から体格が良かったので８ヶ月目まで５０ｇでしたが通常だと認識してました。しかし先々月頃から同じ餌量なのに水分を異常に（２分/１回を頻繁）とるようになって太り始めてしまい今では６５ｇあります。６０ｇになった頃、ダイエットを決行しようと思いネットで調べたらダイエット用のペレットを分量変えず与えると書いてあったので、そのようにしたのですが、１０日ほど経った今その子だけ５ｇ増。（ダイエット餌：ハムスターフード ヘルシープレミアム ハード３つぶと野菜を１日に１回合計４ｇ 。おやつは止めました）うちには他にジャンガリアンが２匹いて、他の子達は激太りはせず水もそこまで飲みません。餌も同じ分量ですし、環境も同じなのに、どうして１匹だけ太ってしまったのか。。。餌もちゃんと完食するし、毛並みもよく運動もし元気にしてます。糞や尿に異常はありません。このようなジャンガリアンを飼ってる方や、ダイエットに成功した方のダイエット方法や意見を聞かせていただけると嬉しく思います。よろしくお願いいたします。 |
| A | うちの子も質問者さまのハムちゃんと似ていて、昨夏に10g以上のダイエットもしました。その際こちらでダイエット方法を相談させて頂きましたので、過去質をご覧頂ければと思います。（でも、既に色々と尽力されてらっしゃるようなので、目新しい情報はないかもしれませんが）これは素人の完全な憶測にすぎないのですが…。うちの子はどうも「夏太り」する体質のような気がします。餌の量も内容も変えず、食欲や運動量、排泄物の状態等、何ひとつ変化はないのに太りだすのは決まって、暑さが増す時期です。実際、昨夏も40gを超えたな…と思っていたら、あっと言う間に56gまで太り、3ヶ月かけて40gを切る所まで戻し落ち着いたものの（冬はむしろ痩せました）、今夏もやっぱり…45gを超えないようにするので精一杯でした。あまりに増減が激しいので、今も気を抜けないのですが…本人はいたって元気で、異常ではないようです。温度管理はエアコンで25度前後を保っており、それ以下になると寒いのか、床材を巣箱に大量に持ち込んで入り口も封鎖する位なので(^_^;)、暑さが本当に関係あるかどうかも結局謎です。でも、生まれ持った体質というのは間違いなくあると思います。お気持ちはよく分かるのですが、ダイエットに焦りは禁物だと思います。減らずに増えてしまったとしても、リバウンドしても、焦らずのんびり構えて、長いスパンで経過を見守ってあげて欲しいなと思います。うちはペレットを変えてダイエットしましたが、始めの数週間は体重の変化は殆どありませんでしたよ。落ち始めたら一気に下降線になった、という感じでした。可能でしたら、お医者さまに相談しながらダイエットを進めるのが一番だとは思います。水をよく飲むのもうちの子と同じですが、他の回答者さまがおっしゃっているとおり、一度検査してみる方が安心かもしれませんね。体験談だけで、お力になれなくて申し訳ないのですが、少しずつ健康的にダイエット出来るといいですね。決して無理はなさらないよう、ご健闘をお祈り致します。 |
 マイコミジャーナル | 元モー娘。中澤裕子がダイエットに成功して6.8キロ減 - 限界露出で写真集? マイコミジャーナル タレントの中澤裕子が2日、都内で行われた「DHCプロティンダイエット新スペシャルモニター発表会」に出席した。 食事の代わりに必要な栄養素を摂取でき、無理なく効率的にダイエットできるという同商品で、メリハリボディとクビレを手に入れた初代スペシャルモニターの ... 6.8キロ減量に成功した中澤裕子が、美しいボディを披露 中澤裕子さん、ダイエットに成功 中澤裕子 モー娘。時代の43.3kgに落としくびれ披露 |
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| Q | 友近はDHCドリンクで痩せたといわれてますが、エステとか運動も絶対してますよね？置き換えダイエットしたいけど空腹に耐えられない人には向いてないですか？でも確実に早く痩せそうですよね |
| A | 間違いなく運動はやってます!!でないと痩せません。置き換えドリンクだけでは限界がありますし、綺麗に筋肉ついてますからね。DHCドリンクはプロテイン飲料ですから、ただ飲んでいるだけでは痩せません。置き換えは空腹との戦いです!!オルビスも試しましたがお腹空きます!!エステは行ってると思いますが、効果はどうでしょう??でも友近さんキレイになったのに男に逃げられてショックでしょうね。。。 |
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| Q | 本気でダイエットしたいです！全体的に痩せたいんですけど、、特に太ももがすごく太いのでホントに嫌です・・・全然かわいい服とかも着れないし、ワンピースとかも着たいのに足が太くてきれません。今、高１なんですが、、中学のときは、部活でバスケをしていて、筋肉がガッツリ付いていました。しかも、今は、部活は何もしていないので、、筋肉が脂肪になって、タルタルです。。。本気で悩んでいます。今は、水分を一日に２Lとって、時間がある日は、縄跳びとウォーキングをしています。もちろん、間食はなしです。食事制限は、親が作るので出来ません。。他に、足が太い事で悩んでいた方、マッサージなど、足痩せに効くダイエット法回答おねがいします・・・。 |
| A | でしたら、骨盤ダイエットをオススメします。私は「朝２分ダイエット」という本を買って最近始めたのですが、毎朝簡単なストレッチのようなことを行うだけで下半身だったら効果が出ると思いますよ。私の場合は、昔この本を買ったまま忘れてたのですが最近ダイエットを始めて、本の内容でストレッチをしています。結果はだいたい１週間で１kg減という感じで続けるだけある程度同じペースで減っていっています。（６月頭に始めて８月中旬の現在時点で８kg減です）もちろん、私の場合この朝２分ダイエットだけをしているのではなく食事も少し制限していますし、簡単な運動もしていますのでこのダイエットだけの効果ではありませんが骨盤を整えたことによる効果は感じますよ。例えば、もともと極度の猫背なのですが今は意識して姿勢が良くなりました。まっすぐきれいに立ったり座ったりするようになりました。そして何より、下半身がすっきりしましたよ♪私も質問者さんと同じように下半身が太くて悩んでいて例えばタイトな形のスカートは太ももの部分がぽこっと出てしまうし歩いているとクルクル回ってしまったり・・・見た目まではガリガリとまでいかないですが、こないだ久しぶりにジーパンを穿いたらブカブカで脱げそうでしたよ～骨盤ダイエットって、下半身痩せに特に効くそうです。でも、腕には効果でなかったので気を付けてください（＾＾） |
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