ダイエット食
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牛乳に混ぜて飲むだけ。お得な15袋入りプチ断食 トロピカルファスティングダイエットロングランタイプ 15袋入り商品代金10500円以上で送料無料♪株式会社インベサイド：スリムアップ情報サイト『簡単にできるダイエット』に「簡単ダイエット料理特集」を掲載。 YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） (プレスリリース) 人体は短期間に体重が減ると危機管理システムが働きだし、基礎代謝を下げてでも体重を減らさないようになります。この停滞期間は1カ月程度続き、多くの人がリバウンドに陥る危険な時期です。簡単に説明すると体重を一気に減らすほど、停滞期は早くやってきます。 ... |
| Q | できるだけ短期のダイエットがしたいんですが；；題名の通りです；高2の男子 身長165ｃｍ 体重60kgなんですが前に質問して少し食事を改善したのですがなかなか体重が減りません。朝はご飯一杯にふりかけか卵焼きなど多少のおかず昼は学校なので弁当です。コンビニ弁当ではないです。夜はご飯一杯～二杯でその日によっておかずは違います。野菜は食べてるほうだと思います。お菓子はできる限り食べないようにしてるのでほとんど食べません飲み物は牛乳と烏龍茶とミルクティーぐらいしか飲みません。運動はたまにジョギングして週２ぐらいでプールに行くようにしてるんですが何ｋｍぐらい泳ぐべきですかねちなみに水泳は習っていたので人並み以上に泳げます何かいいダイエット方法ないでしょうかアドバイスお願いしますｍ（＿ ＿）ｍ |
| A | 短期で頭は良くならない。短期で筋肉ムキムキにもならない。ダイエットも同じ。安易な方法に頼って過激なダイエット→リバウンドを繰り返した例が過去の知恵袋にも多数ある。まだ身長が欲しいなら絶食や極端なダイエットは×せっかくの成長を妨げる。週に4～5回のジョギング、3～5km、水泳なら1～2km、これを2～3ヶ月続けてみては？ |
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