ダイエット食
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■ぽっこりお腹もスッキリ■お尻もお腹もキュッ！！肥満 セルライト 下っ腹 若返り■お得な2枚セット 下っ腹クロスショーツ■サッと履いてキュッと引締め■ MSN産経ニュース | 水沢アキ、５キロ減量成功で恋愛宣言！ サンケイスポーツ タレント、水沢アキ（５５）が１７日、ダイエット本「水沢アキ 温め 腹巻ダイエット」（講談社、１８００円）の刊行記念イベントを都内で開いた。 代謝を良くする効果がある腹巻とストレッチで、ピーク時の５３キロから１カ月で約５キロ減量に成功。「前は下っ腹出てたん ... 水沢アキ、腹巻ダイエット効果で「恋愛も期待しようかな」 |
| Q | 至急、お願いします！高２の女子です！夏までに可愛い服が着れるような体型になりたいです...身長→158.5体重→51.6体脂肪は分かりません。体重は標準ではあるのですが見た目がムチムチしていて‥とくに下っ腹と太もも、そして二の腕が太いです。レコーディングダイエットをしています。でも生理前なのか中々体重が減りません。一日の摂取カロリーは1000か、それ未満に抑えてはいます。食事は朝→牛乳、たまに卵焼きやご飯。昼→お弁当（自作）ご飯100gにおかずが３品ほど夜→ご飯無しで、その日のおかずのみうちはしっかり食べなきゃいけない決まりなので、食事制限が中々難しいです。しかも、夜は高カロリー‥。最近は夜の９時から一時間ほどウォーキングをしています。距離は4キロから5キロです。けれど、中々痩せれません。一ヶ月に-2キロのペースで痩せるにはどうしたらよいのでしょうか。アドバイス、宜しくお願いします。 |
| A | 一ヶ月に－２㌔わちょっときついかもですっ・・・。筋力も、もう少しつけてみてわ・・・？腹筋とか、背筋とか・・・。ちょっと筋肉ついて、引き締まるのでわないでしょうか？ |
【エンタがビタミン】「安心して太れた」豪快だった南野陽子の”いいとも”出演時代。 Techinsight japan しかもダイエットを推奨してはおらず、南野自身、現在42歳となるがデビュー時に比べると7キロほど太ったと明かした。 「痩せなきゃいけないのかっていう話ですよ。ポチャッとした方が朗らかで可愛い」と彼女が力説すると、大きくうなずいたのがタモリである。 ... |
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