ダイエット食
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★大人気！10万食突破★1食わずか47kcalの美味しいお粥でダイエット！【デトック・スリム粥（玉ねぎ発芽玄米粥） イタリアントマト味】やずや、永谷園と健康食品共同開発 まず即席スープ 日本経済新聞 玄米と雑穀類を混ぜ加熱・加圧して板状に固めた、やずやの主力健康食品「雑穀畑」（10食分）とスープ（10食分）を組み合わせたセット商品は3570円。同社は「雑穀畑をスープに入れて食べれば、低カロリーで満腹感を得られる」としており、女性のダイエット需要などを見込む ... |
| Q | 体重について質問です。１５１センチ、５０キロの２５歳女性です。持病が軽快し、数年ぶりに軽い運動の許可が下りたため、久しぶりにダイエットを始めました。２週間前から２０分ほどのジョギングをしています。食生活は、３食ともに玄米１膳弱、昼と夜はサラダに加え、豆腐かササミをおかずにしています。間食はクッキー２枚ほどです。体脂肪率は３１%から２６%に下がったのですが、体重がびくともしません…。久々にまともな体型になりたいので、アドバイスを頂けませんでしょうか？ |
| A | 体重が変動しないのは余分な脂肪が取れて、筋肉が育って来たからだと思います。筋肉が育てば代謝が良くなるので体重は落ちやすくなるのですが、食生活を見た所色々な物が足りない食事を続けているので代謝に繋がらないのではないでしょうか。ある程度の油や糖分を摂取しないと筋肉ばかりが育って逆に体重が増えたり、痩せたのに何だか重たい体になってしまいますよ。あとは魚も食べた方が良いです。骨を丈夫にして運動し易い体に！食生活を見直しつつ頑張って下さいね！ |
アサヒフードアンドヘルスケア、栄養調整食品「バランスアップ チョコアーモンド ... 日本経済新聞 (プレスリリース) カロリーも１袋（３枚）あたり１４９ｋｃａｌに抑えられており、ダイエット時の栄養補給にも適しています。 ※１）栄養機能食品とは、国が定める基準に従って ... |
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