ダイエット食
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| Q | 低カロリーなカレーレシピ教えて下さい。市販のルーは油分が多いと聞きました。ダイエット中ですが、たまにカレーが食べたくなります。あとカレー風味のお薦めダイエット食をご存知でしたら是非教えて下さい。 |
| A | 野菜ドライカレーはいかがですか？にんじん、たまねぎ、ピーマンなど野菜をすべて５ミリ角に切ります。にんにくのスライスを炒め、ひき肉、野菜を炒めます。トマト缶、カレー粉、塩、ケチャップ、コンソメを入れて炒め煮。水分がなくなってきたら味をみて塩かしょうゆを足します。カレー粉の量ははお好みで（大体３人分で大さじ１．５杯ぐらい）。コーンを入れると子ども向きになります。 |
長州小力が引退？ ほしのあき「寂しい」 朝日新聞 通常の「エアなし」チョコレートと比べて低カロリーであることをアピールするため、長州は１０月から１２月にかけて、エアロビクスを取り入れ自ら監修したダンス「エアロサイズ」の普及活動を行い、全国行脚する。 長州は「キャンペーンが成功しなければ、長州小力を引退 ... |
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