ダイエット食
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授乳中 栄養バランス崩さず減量 読売新聞 授乳中ということもあり、無理なダイエットはしたくありませんでした。ストレスがたまらないように、食事や間食をムリに抜いたりしないようにしようと決めていました。食事は授乳中の栄養のバランスをとりながら、カロリーを控えめにすることを心がけました。 ... |
Q | 出張先でも食べれるダイエット食は?今長期出張中で毎日ホテル暮らしです。自炊ができないので自分の好きなダイエットメニューは作れないのですが、こんな状況でオススメのダイエット食といえばどんなものがあるのでしょうか?外食から宅配弁当までジャンルは問いませんので、何かいいものを教えてください。 |
A | マックのハンバーガーは一個250kcal程度です。プラスサラダとコーヒーはいかがですか? |
紀伊民報 | 「体重減った」7割 梅干しプロジェクト、モニターが報告 紀伊民報 野々村さんは、梅干しを食べたモニターから塩分の取り過ぎを心配する声があったことについて「梅干しと野菜は最高のダイエット食品。食は組み合わせが大切で、野菜には梅の塩分を排出する効果があることを、もっと市民に広報すべきだ」と話した。 ... |