ダイエット食
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ゲルマニウム腹巻き！（純度99.999％使用）セール SALE ％OFF ダイエット クーラー対策 冷え対策 腹巻 通販 インナ− 日本製ダイエット腹巻【ウエスト美人】レギュラー 30%OFF 送料無 MSN産経ニュース | ３０代でも進化 釈由美子、ウエスト５５センチ究極ボディー MSN産経ニュース 釈は「試行錯誤でたどりついた１０年間のダイエットヒストリーです。３０代になっても、もっと前向きに、もっとアグレッシブに進化していきたい」と誓っている。 ２３日から東京・下北沢の本多劇場で上演される「天才バカボン」（作＆演出・細川徹）で初舞台を踏む。 釈ちゃん究極のビューティー本！２３日発売…書籍「釈美スタイル」 |
| Q | 私はここ1年で10kg近く太りました。ちびでぽっちゃりです身長:145cm体重:48kg胸:85(D70)of(E70)ウエスト:60cm半ばヒップ:80cm半ば 脚:21、5 です。かなり太ったことは分かるんですが、ダイエットをどのくらいすればいいのかわかりません。 後身長145cmでベストな体型はどのくらいですか?(元の体重は40kg前後です。)元の40kgでもデブでしょうか？ |
| A | 質問者の年代が分かりませんが10代なら4～5kg痩せれば十分かと。一般的に身長ー105が目安といわれてます。なので20代以上なら、健康も考え6～7kg減量というところかと。1年で10kgなら1ケ月1kg前後なので増量具合は異常ないですが、やはり健康面を考えると減量ですね。ただ、短期ダイエットは負担かかるので最低半年かけたほうが無理なくできると思います。朝昼は普通に食べ、夕食は低カロリーメニューにし、夜9時以降は食べない、あとは運動です。 |
宮根が鳥人間に挑戦…400ｍ飛んだ？ 日刊スポーツ ... の宮根誠司（４７）が滑空機部門に挑戦した。２年前には３０１メートルを飛び、今回は４キロのダイエットを乗り越えて参戦。「ウエストは８センチ減りました。前夜に近江牛の焼き肉を食べすぎましたが、目標は４００メートル超えです」と宣言してフライト台に立った。 ... |
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