ダイエット食
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【DS】 いつまでもデブと思うなよ DSレコーディングダイエット NTR-P-CEBJ株式会社インベサイド：ダイエット情報サイト『簡単にできるダイエット』に４つの「ダイエット特集」を掲載 Dream News (プレスリリース) 株式会社インベサイド(代表取締役社長：小島礼大)が運営する、健康的に美しく痩せることを目指す『簡単にできるダイエット』にて、「ゾーンダイエット」「耳ツボダイエット」「レコーディングダイエット」「ダイエットウォーキング」の4つの特集を公開しました。 ... |
| Q | 158cm 約56kg(55.3～56.3kgをうろうろ)1月18日からダイエットをはじめました。1月18～31日までに2キロ痩せる。と意気込み、運動と軽い食事制限をし、58kgから55.9kgまで落ちました。2月中に、49～51kg台まで落とす。とまた頑張っていたのですがある日月に一回のご褒美のバイト仲間の食事会で、食べすぎで気持ちが悪くなり、吐きそうになったとき知り合いが「あんまり気持ちが悪いならちょっと口に指いれて吐いたほうがいいよ」と言いました。どうしても気分が良くならないので言われた方法で嘔吐しました。その時スッとして、吐いて良かった と思ってしまいました。帰ってからの体重も+0.3程度、翌朝は少し痩せてました。それから少しして、ストレスで暴飲暴食をしてしまいました。太る それしか浮かびませんでした。太ると思うと気分が悪くなり自分で指をつっこみ、吐きました。これがきっかけで今 嘔吐をやめれませんお腹がすいていないのに暴飲暴食、嘔吐。毎日かかさずつけていたレコーディングダイエットも、食べても食べても太らない とゆう意識からか、やめてしまいました。嘔吐しているのですが、体重はほぼ56kg。体脂肪率は28前後。年齢は18でフリーターです。痩せてないのに、鎖骨あたりが痩せたように見えます。気持ちが悪くなるほどではありません、以前よりは痩せた。程度ですが健康的に痩せたい。なのに暴飲暴食と嘔吐はやめれません。どうしたらいいんでしょうか最近は下剤にまで手を出して、自分で自分が嫌になります |
| A | すでに摂食障害だと思います。自分で病院に行けるうちに、医師の診察をうけて、適切な処置をしてもらった方が良いですよ。これくらいと思う心が病状を悪化させます。明日から連休ですが、周りの家族にも相談して、早めに病院を見つけてくださいね。ちなみに吐く度に、胃液で食道を痛め続けています。痛みが出ないのでわからないのですが、もし何らかの自覚症状がでたとしたら、もう回復不能だと思ってください。一生流動食暮らしかもしれませんね。また下剤を飲み続けていると、自力で排便できなくなります。病院で管を差し込まれて、誰かに面倒を見てもらうことになります。家族に浣腸してもらい、排便の訓練をしなくてはいけなくなります。いまならまだ大丈夫です。勇気を出してくださいね。 |
あなたの「続いたー」大募集！！プレゼント付き ツイッターキャンペーンを開催中 YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） (プレスリリース) ... を続けるときのちょっとした工夫、アイデア。 例・パソコンの脇に日記帳を置き、起動待ちの間に日記を書くルールにしたら、日記が続いた！ ・洗濯機の前に体重計を出しておくと、洗濯の時に必ず自分の体重が量れて、毎日の体重記録（レコーディングダイエット）が続いた！ |
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| Q | 白湯ダイエットって効果あるんですかー??朝起きて少しぬるめの白湯をゆっくり飲むといいって聞いたことがあるんですけど...あと何か続けられそうなダイエットあったら是非教えて下さい∵← |
| A | 白湯ダイエットの本読みました。どちらかというと、心を穏やかにさせるというのがポイントのようです。ダイエットって、メンタルの部分が非常に大きいですもんね。直接的にやせる効果はないにしても、心穏やかに、ダイエットを長続きさせるためにはいいかもしれません。 |
 聯合新聞網 | 麻辣一村 超優麻辣鍋 部落客好口碑 聯合新聞網 白湯更與眾不同，以江浙經典老菜的概念熬製，將整條的魚加中藥材、蔬菜熬2小時以上，煮到魚化開精華全融入湯裡，加點奶不但巧妙結合海味與奶香，口感也更圓潤香醇。 肉有美國安格斯霜降牛、無骨牛小排、肥牛、黑毛梅花豬與放山雞等，其中以Q脆香甜的松阪豬最超值，海鮮則 ... |
簡単ダイエット！ゲルマ半身浴で贅沢スパタイム！ヒップもキュッ！ シェイプスパクッション ！ゲルマ岩盤浴・半身浴！SHAPE SPA CUSHION ケータイ Watch | ケータイ選びに初めて見た目の条件をプラス！ ケータイ Watch 中でも防水機能とウォーキングカウンターは昨年のダイエットで非常にお世話になりました。夕方ウォーキングしていたら本当に突然の雷雨でずぶ濡れになり、防水ケータイだったので助かった、なんて経験もしました。お風呂での半身浴では音楽やネットを堪能しました。 ... |
| Q | 主婦です。ストレスが重なり4ヵ月で8kg増えてしまいました（泣）もうすぐ春なのにこのままじゃさすがにマズイと思いダイエットを始めたいと考えています。自宅でできる有酸素運動とはどんなものがあるのでしょうか？腹筋や腕立て伏せはダイエットに効果はあるのでしょうか？よくモデルさんが実行されている半身浴はどのような効果があるのでしょうか？夏までに戻したいです！ |
| A | 自宅でできる運動は、踏み台昇降運動がおすすめです。腹筋・腕立て伏せなどは筋トレですね。残念ながら消費カロリーはあまり高くありませんので、ダイエット効果は低いです。でも、筋トレをやると、脂肪を燃焼しやすいカラダになりますので、踏み台昇降運動の前に行うとダイエット効果が高くなります。筋トレの後に、踏み台昇降運動の順番です。半身浴は、心臓に負担が少ない入浴法ですね。汗をかいたり、血行が良くなるので疲労回復やリラックス効果があります。踏み台昇降運動が終わった後、半身浴をすると翌日に疲労が残らないのではないでしょうか。風呂に入ったからといってダイエット効果はありませんね。もしあるなら、お風呂が大好きな日本人はみんな痩せていますよ。 |
 ＠Press (プレスリリース) | 男のエステ「ダンディハウス」 『ホワイトデーギフトセット』を ＠Press (プレスリリース) おススメはスパ バストルマリンを入れたお風呂での半身浴。美容と健康の第一歩として、一日の疲れを癒し、心地よいリラックスタイムを贅沢に彩る注目の入浴料です。 ミスパリ化粧品「ミスパリ プロダクト」は、エステティックサロンで提供されるトリートメントの効果を ... ホワイトデーのお返しに女性が喜ぶギフトを！男のエステ「ダンディハウス」 『ホワイトデーギフトセット』をミスパリ オンラインショッピングにて限定発売開始 |
| Q | 巻くだけダイエットの方法について最近話題の巻くだけダイエットですが、あれってよく見ると専用のバンドを使用してますよね。あれ以外でも家にあるようなもので代用とか出来ないんですかね？それを使った体験談とか口コミとかあれば教えてください。それと、効果はやはり大きいのでしょうか？ |
| A | 伸びる素材であればストッキングやレギンスでもいいようです。こちらのサイトに巻き方なんかもかいてあるので参考にしてみては。http://www.kantan-diet.jp/category11/entry29.html |
砂糖をなかったことにギムネマ茶 NEWSLIFE ダイエットはもちろん、生活習慣病の予防と改善にも効果が期待できます。また、便秘に効いたという体験談も多くあります。 血糖値の上昇を抑える最も良い飲み方は、 食事の30分前 。これなら、食事の味を損なうことなく効果が得られます。お茶を淹れる際の注意点は、茶葉 ... |
| Q | DHCとオルビスのどっち派??うちはDHC派です♪オルビスよりは高いですが、一般的にはとても安く良いものばかりです!!!友近ＣＭのプロティンダイエットも良かったですが、オルビスのプチシェイクは正直おいしくありませんでした…回答お願いします♪ |
| A | 私はどちらも使っています。どちらのメーカーも大スキです！化粧水と保湿はオルビス、クレンジングや夜用にQ10のクリームを使っています。DHCは母と一緒に愛用中♪DHCは、長年悩まされていたニキビがクレンジングとオリーブバージンオイルを使うようになってからウソのようになくなりました♪ニキビはホントにひどくて、皮膚科に行けと親戚からも心配されるほどだったのに！！今では「肌がきれい」と褒められるまでに（涙）DHC様様です！！！もう6～7年は愛用してます。この2つが手元になくなると不安になるくらい。アイラッシュも愛用中です。まつげ伸びます！！肌の水分補給はたっぷりがよいといわれてるのでお値段の安いオルビスを使っていますが、使い心地も気に入っています。詰め替えがあるのがオルビスの良さでもありますね！私も前はDHC派！！と言っていたんですが両方の良いとこが見えてきたので、今は両方大スキ！！どっち派というか両方派ですね。答えになってなかったらごめんなさい。。。 |
オルビス、毛穴の汚れを落とすスペシャルケアアイテム「パウダーウォッシュ」を発売 マイライフ手帳＠ニュース オルビスは、毛穴の汚れを落とすスペシャルケアアイテム「パウダーウォッシュ」を3月1日からリニューアル発売した。 毛穴のないつるんとしたむき卵のような美肌は永遠の憧れ。一方、プツプツした黒い毛穴をなんとかしたいけれど、効果的なケアが見つからないと悩む女性は ... |