ダイエット食
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| Q | 下半身ダイエットって、何が一番効きますか???特に太ももが気になりますっ薬とか、サプリじゃなくて食事制限、運動で痩せたいんですけどなかなか、下半身には効かなくて困っていますいい、ダイエット法教えて下さい |
| A | 自転車や、歩きなどで１時間を週３日とか４日とかやると効果ありますよ。それプラス半身浴。風呂上りにリンパマッサージ。 |
まったりエクササイズでもＯ脚が改善！"速習"下半身やせプログラム 日経ヘルス 5月某日。『日経ヘルス』の「下半身やせプログラム」のモニター説明会に参加。 たった10日で脚のラインがきれいになり、Ｏ脚も改善する、ということだったので、汗だくになってヒーヒー言うような激しいエクササイズをやるのかな？？と、意外とスパルタが嫌いじゃない元 ... |
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